26/11/2017

Sympozjum „Aktywność fizyczna i psychiczna Seniorów”.

Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku w Lesznie zaprosiło nas na sympozjum pt. „Aktywność fizyczna i psychiczna seniorów”. Nasz UTW reprezentowała ośmioosobowa delegacja z Ewą Sworowską-Sadowską na czele. Wysłuchaliśmy interesujacych wykładów o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne, jakie znaczenie ma unikanie stresów, jak utrzymywać sprawność ruchową. Wykłady były dopełniane przez prezentacje medialne i pokazy prostych ćwiczeń w wykonaniu studentów Wyższej Szkoły Zawodowej im. J.A. Komeńskiego. Wiele ważnych informacji dostarczył wykład o Nordic Walking. Dowiedzieliśmy się jak dobierać odpowiedni sprzęt, czego się wystrzegać, czego możemy oczekiwać od NW, i że musimy mieć świadomość pewnych ograniczeń w związku ze stanem zdrowia. W przerwie między wykładami można było obejrzeć dwie wystawy dorobku słuchaczy. Na jednej zaprezentowano prace rękodzieła artystycznego, min. biżuterię, hafty, maskotki, ozdoby świąteczne. Na drugiej wyeksponowano świetne zdjęcia elementów architektonicznych leszczyńskich kamienic. Gospodarzom gratulujemy bardzo ciekawego sympozjum i pięknych wystaw.